预防慢性肾炎有高招

　　慢性肾炎如何预防?增强体质，预防感染，拥有好的生活习惯，对于疾病树立正确的心态，这样我们就能很好的远离疾病的困扰，一定要在专业医师的指导下，正确用药。

　　1. 增强体质

　　预防慢性肾炎的最主要措施，是加强身体锻炼，增强机体抗病的能力。锻炼身体的方式有多种，散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，皆有助于增强体质，提高机体抵抗力 ，并可防止感染病毒细菌后免疫反应性损害的发生。但肾病患者慎为之。

　　2. 预防感染

　　肾炎病的发生常与上呼吸道感染等有关，常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因，因此，要预防肾炎的发病，就应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出、汗出当风、涉水冒雨、穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。

　　3. 起居有常

　　养成良好的生活习惯，对身体健康非常重要。因为生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会，所以，在日常生活中，应劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡、气血调畅。

　　5. 精神乐观

　　有肾炎病先天素质的人，应警惕肾炎发生，但也不能悲观，而应该消除对疾病的恐怖心理，从父母亲的病情发展中吸取教训，积极 预防。

　　6. 慎用肾毒药物

　　选择药物一定要在专业医生的指导下，正确用药，才能更好的远离慢性肾炎的危害。

　　慢性肾炎如何预防?需要患者养成良好的生活方式，做到生活有规律，在日常生活中，应劳逸结合，定时作息，远离疾病的困扰，让我们更好的工作和生活，因为身体是革命的本钱，只有拥有健康我们才能更好的享受生活中的一切。